本文围绕伯克利教授 Greg Niemeyer 提出的“认知结果 = 问题质量 × 判断力 × 知识储备”公式,深入探讨了 AI 时代下,知识储备变得空前强大,但问题质量和判断力却面临退化的风险。作者指出,AI 并不会自动提升人们的提问能力和对答案的判断力,反而可能因知识获取过于便捷而导致这些核心能力的退化。文章详细阐释了何谓“高问题质量”和“强判断力”,强调这二者是驾驭 AI、防止被错误信息误导的关键。最后,文章提出了三种使用 AI 的模式:Minus AI(不使用,适用于需要身体力行的认知塑造)、Plus AI(协作模式,AI 作为陪练提升问题质量)、Times AI(重构模式,理解 AI 改变知识定义以提升判断力),并指出这三种模式应灵活切换而非单一选择。核心观点是,在知识储备不再是瓶颈的时代,问题质量和判断力成为真正稀缺的核心素养。